Eteriska oljor hjälper dig behålla din goda hälsa även i förkylningstider dessutom luktar de fantastiskt gott.

Väldoft påverkar oss människor positivt medan unken rutten lukt gör oss negativt påverkade, så det är inte fel att påstå att dofter påverkar vår allmäna hälsa. Eteriska oljor sprider inte bara en väldoft, de kan också verka desinficerande på luften och därmed minska förkylningsrisken. Olika växter ger olika dofter till eterisk olja.

Oljorna finns lagrade som i små fack i blommor, frön, löv och till och med rötter. När det gäller dofter används oljorna oftast som de är och även i den massage som kallas aromterapi som en mycket aktiv del. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.

När det börjar bli förkylningstider är det bra att ha lite eteriska oljor hemma.

Det är just då näsan har täppts till av en förkylning som man kan komma att behöva oljorna med dofter som mest. Med eteriska oljor så kan man ändra rummets luft och man kan till exempel använda sig av ljus som har aromatiska oljor med specifika dofter. Alla oljor har olika dofter som du kan välja efter årstid, humör och väderlek men olika dofter kan uppfattas helt olika av olika människor.

Doften av pepparkakor är för många synonymt med december månad och julledighet, och det här kan vara den typ av eterisk olja som man vill använda för att skapa en lugn och läkande stämning då man har drabbats av en ordentlig förkylning.

För att få lite fart på näsan så kan det fungera bra med eukalyptusolja som man antingen använder som aromaterapi eller som man placerar i ljus som tänds. Några droppar av eterisk olja i blomsputans vatten kan ge en överraskande positiv effekt på allas välbefinnande. Det är inte bara eukalyptus som gör nytta vid en förkylning, prova också mint, citron och pepparmint.

Göra aromterapi själv med eteriska oljor.

Man behöver inte gå till ett proffs på aromaterapi för att ta till vara på de goda effekter som man kan få av ekologiska eteriska oljor. Det enda man behöver för äkta ekologisk hudvård är en bra bas-olja och så den eteriska olja som man föredrar. Läs mer här. Man kan faktiskt minimera och få bort både huvudvärk och muskelspänningar med hjälp av att massera med doftolja.

Vid massage enligt aromterapimetoden bör du först känna till att olika eteriska oljor har olika egenskaper. Några av de populäraste dofterna är lavendel, jasmin, rosmarin, pepparmint. Du kan prova att mixa olika dofter men kontrollera att de inte krockar med varandra.

Både pepparmyntsolja och jasmin är poppis till massage och att ha i badvattnet. Alla aromoljor är koncentrat så före den appliceras på hud ska den spädas ut med en basolja. Läs på hur den eteriska oljan ska doseras på rätt sätt.

För att få bästa resultat ska du handla på rätt sätt.

Provsniffa en doft du inte är säker på. En del eteriska oljor med dofter som lavendel, rosmarin och jasmin är annars så kända så de behöver inte provluktas. En webshop på nätet har säkert de bästa priserna.